Rustig opgebouwde hatha-yoga om soepel en stabiel te blijven bewegen. Traditionele houdingen met adem- en aandachtsoefeningen maken lichamelijke en mentale spanningen vrij. Geschikt voor alle leeftijden ongeacht achtergrond. Voor iedereen die behoefte heeft aan meer rust en gemak in het dagelijks leven.

Contact

U bent van harte welkom voor een gratis proefles! Neem voor meer informatie contact op met Catharina of Theo via 06-20465603 of per e-mail aandebronyoga@gmail.com
Graag tot ziens,
Namasté!
VYN-logo-lid

Ervaringen

Pauline, ervaren yoga cursist (11 jaren): “Yoga betekent voor mij me onttrekken aan de hectiek van alle dag. Werken aan mijn ademhaling en de lenigheid van mijn lichaam zonder dat er inbrekende factoren zijn. Het geeft me rust en lenigheid. Onder de bezielende leiding van Catharina ben ik ook altijd weer verbaasd hoe lenig ik ben, zoeken naar de grenzen ervan, zonder dat je er over heen gaat. Dat helpt me ook in het dagelijks leven. Yoga betekent voor mij dus ook: Zoeken naar grenzen, maar zacht zijn voor jezelf”. 
Theo, beoefent 4 jaren yoga: “Door yoga ervaar ik volledige mentale en lichamelijke ontspanning. Dat had ik door mijn lichamelijke beperkingen nooit verwacht. Waar ik vroeger sport voor nodig had, bereik ik nu hetzelfde met yoga. Mijn omgeving vindt dat ik rustiger reageer op omstandigheden.”
Cursiste 80 jaar, beoefent 1 jaar yoga: “Ik kan veel gemakkelijker lopen, dan een jaar geleden. Mijn kleinkinderen vinden mij rustiger geworden.”
Cursiste, beoefent 4 jaren yoga: “Al jaren fijne lessen hatha yoga bij Catharina. Op een rustig tempo in de oefeningen kom ik tot complete ontspanning. Heerlijk!!”
Catharina, beoefent 7 jaren yoga: “Yoga heeft mij geholpen om beter om te gaan met fybromyalgie-klachten. Waar ik me voorheen een beetje opgesloten kon voelen in veel beperktere mogelijkheden, ervaar ik door yoga minder pijn en een stuk meer energie. Het geeft me inzicht hoe ik mijn energie kan vasthouden en betere keuzes voor mijn eigen welzijn kan maken. In  2013 begon ik met yoga bij de Nijmeegse leraar Theo Dol. Uiteindelijk rondde ik met veel genoegen de stage voor de 4-jarige docentenopleiding ‘Yoga & Vedanta’ bij hem af. Daar ben ik erg dankbaar voor. Hij bracht mij terug aan een echte bron, die eigenlijk heel dichtbij is. Nu kunnen omstandigheden weliswaar gelijk blijven, maar ze werken anders door in mij. Ik ervaar meer natuurlijke rust, tevredenheid en plezier in het dagelijks leven. Namasté.”