Pauline, ervaren yoga cursist: “Yoga betekent voor mij me onttrekken aan de hectiek van alle dag. Werken aan mijn ademhaling en de lenigheid van mijn lichaam zonder dat er inbrekende factoren zijn. Het geeft me rust en lenigheid. Onder de bezielende leiding van Catharina ben ik ook altijd weer verbaasd hoe lenig ik ben, zoeken naar de grenzen ervan, zonder dat je er over heen gaat. Dat helpt me ook in het dagelijks leven. Yoga betekent voor mij dus ook: Zoeken naar grenzen, maar zacht zijn voor jezelf.”

Theo: “Door yoga ervaar ik volledige mentale en lichamelijke ontspanning. Dat had ik door mijn lichamelijke beperkingen nooit verwacht. Waar ik vroeger sport voor nodig had, bereik ik nu hetzelfde met yoga. Mijn omgeving vindt dat ik rustiger reageer op omstandigheden.”

Freek: “In deze digitale tijden moet ik uren per dag achter de laptop werken. Door Catharina’s ochtendsessies begin ik de dag soepel en met een leeg hoofd. Ik kan nu al niet meer zonder…!”